|
21.9%
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 54,44g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ, 雪印乳業 スライスチーズ. Lunch: 味噌汁, たくあん, カツ丼. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 1 timme, 入浴 - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|