Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
428 kcal
|
Fett: 7,35g | Prot: 66,73g | Kolh.: 27,12g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Couve-Flor, Alface. Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido, Tomates. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|