Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 57,25g | Kolh.: 204,38g.
Frukost: Cappuccino, Brioche. Lunch: Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonomelli Pizza Catarì , Peperoni Arrostiti, Mutti Passata di Pomodoro, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio. Middag: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Gym - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|