Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
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1073 kcal
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Fett: 39,35g | Prot: 34,23g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: マーマレード, バター, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ふじっ子 かぼちゃ煮, グリコ なすの肉味噌炒め, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ラングドシャ, グリコ なすの肉味噌炒め, スイートポテト, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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