Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1931 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 47,28g | Kolh.: 175,88g.
Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Яблоко, Сосиски Молочные, Зефир, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Смешанные Орехи, Яблоко, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|