Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 40,29g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Ahir Sürülebilir Peynir, Domatesler. Middag: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Core - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akcansebiha 's vikthistorik
|