Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 36,65g | Kolh.: 106,19g.
Frukost: Apel. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepes Tahu. Middag: Jeruk, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Semangka, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Septy Okt 's vikthistorik
|