Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 139,95g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: Quest Hero Chocolate Coconut, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, President Brie, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Imagine Foods Creamy Garden Tomato Soup, Bananas , Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. Middag: Marketside Classic Iceberg Salad, Salt, S&W Organic Black Beans, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|