Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1782 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 86,03g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном. Lunch: Гуляш из Свинины, Троекурово Тефтели Куриные, Лента Свекла с Чесноком, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Лента Пицца с Беконом. Snacks/Annat: ЭГО Кефирный с Клубникой, Ашан Рулет Крабовый, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Банан, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Морозко Green Овощные Котлеты. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|