Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 74,16g | Kolh.: 118,83g.
Frukost: del Valle Naranja & Nada, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Lunch: Colun Jalea Piña, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Middag: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Snacks/Annat: Piwen Mix Silvestre sin Sal, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|