Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 90,33g | Kolh.: 222,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Морковь, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Вареная, Пава Пава Гуляш из Мяса Индейки. Middag: Лента Чесночная Булочка, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|