Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 65,34g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Американо, Станция Молочная Сливки 10%, НЕВА Зефир на Изомальте. Lunch: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Русское Море Крабовое Мясо, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Middag: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Element Спирулина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|