Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2849 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 222,19g | Kolh.: 325,13g.
Frukost: Cornetto alla Marmellata, Dr.Oetker Crêpes Preparato, Myprotein Omega 3, Gentilini Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Omega 3, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Uovo, Tsunami Nutrition Peanut Butter. Lunch: Matt Gallette Mais, Powerbar Ride Energy, Powerbar Barretta . Middag: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Aceto Balsamico, Salmone, Tonno Fresco Coop, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde , Cipolle, Patate Crude. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Tsunami Nutrition Peptropurerecovery, Emmi Caffè Latte Balance, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|