Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2224 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 163,30g | Kolh.: 300,10g.
Frukost: Milbona Skyr Lampone, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Middag: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Annat: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|