Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2918 kcal
|
Fett: 114,84g | Prot: 107,09g | Kolh.: 396,62g.
Frukost: Petit Gâteau. Lunch: Banane, Pommes de Terre Sautées, Boeuf Haché. Middag: Cheesecake, Conserve de Thon, Ratatouille Maison, Salade de Fruits, Avocat, Old El Paso Fajita, Mayonnaise. mer...
|
|
3129 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fredmalat 's vikthistorik
|