Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 26,89g | Kolh.: 112,33g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: McVitie's Gold Bar, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Sliced Ham, Heinz Salad Cream. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|