Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 113,26g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Blueberries , Apple, Powerfood Protein Müesli, Isey Skyr Noix de Coco, Freefrom Milch 1,5%, Coop Kaffeerahm. Lunch: Farmer's Best Broccoli, Coop Naturaplan Bio Rapsöl, Migros Kartoffeln Festkochend. Middag: Alnatura Mais Waffeln, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Cucumber, Egg White . Snacks/Annat: Apple, Chiefs Protein Pudding Peach-Vanilla, Snickers Snickers, Sponser Crunchy Protein Raspberry, Apple, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Blévita Protein Kakao Mandel (27g). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|