Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1953 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 133,99g | Kolh.: 207,28g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок. Middag: Перекресток Сыр Тильзитер, Nestle Kosmostars, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Snacks/Annat: Lorenz Соломка Junior, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|