Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1362 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 103,38g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Sen Soy Морские Водоросли, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Sporty Протеиновое Печенье, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|