|
RFL это жёстко, но результаты поражают
|
80,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 181,90g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Форгрейт Горбуша Натуральная. Middag: Гречка, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|