Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 119,81g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Курага, SPAR Орех Грецкий, Запечённая Овсянка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Курага, Danone Йогурт Натуральный. Middag: Лук, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Not Bad Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|