Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2308 kcal
|
Fett: 100,99g | Prot: 82,03g | Kolh.: 269,06g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Pflaumen, Birnen, Äpfel, Weintrauben, Kaffee, Almette Tomaten-Pesto, Aerzener das Pure. Middag: Lütauer Apfel-Maracuja-Schorle, REWE Bio Rhabarberschorle, Burgerme Aioli Dip, Bauernbrot, Speiseeis, Mike Mitchell's Apple Crumble, Gut & Günstig Grill Gemüse, Bofrost Pfeffersoße, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Landjunker Rib-Eye-Steak . Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|