Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 120,36g | Kolh.: 100,48g.
Frukost: Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Now Foods Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Lunch: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Резной Палисад Творог 5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо (Целое). Middag: Радостино Йогурт Белый, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо (Целое), Треска Отварная. Snacks/Annat: Лента Чернослив Свежий, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|