Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 95,59g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Салат овощной с зеленью, 7 Морей Тунец Натуральный , Шпинат, Капуста Тушеная, Говядина. Lunch: Соседи Сосиска в Тесте, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками, Фасоль (Консервированная), Лечо, Печень Говяжья Жареная. Middag: Салат овощной с зеленью, Курица с шампиньонами в сливках, Приготовленная Тыква, Свиной Бульон, Щи Кислые. Snacks/Annat: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Слодыч Вафли со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|