Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1804 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 113,92g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Mermelada, Tonadita Queso Untable Patagonia, Pan Integral. Lunch: Remolacha, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Crudo, Frizata Hamburguesa de Pechuga de Pollo . Middag: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Frizata Hamburguesa de Pechuga de Pollo . Snacks/Annat: Banana, Tonadita Queso Untable Patagonia, Pan Integral Tostado, Bonafide Cafe Sensaciones Torrado Suave, Carrefour Pan Mignon, Azúcar, Pomelo. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|