Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 68,48g | Kolh.: 89,51g.
Frukost: Млада Молоко 3,2%, KDV Вафли Твист, Экор Форель Слабосоленая, Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой, Простой Выбор Творог 5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Млада Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны. Middag: Млада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Красная Цена Яйца Куриные С1. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|