Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
2282 kcal
|
Fett: 135,91g | Prot: 138,68g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Увелка Овсянка. Lunch: Зея Печенье Зея, Огурец (с Кожурой), Творог Серыщево 5, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Творог Серыщево 5, Борщ с Курицей, Колбаса Краковская, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|