Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 78,55g | Kolh.: 44,02g.
Frukost: Butter , Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Pastrami, Brownberry Sandwich Thins Multigrain Rolls. Lunch: Kemps Cottage Cheese with Chives, Ham (Whole, Cured) . Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Applebee's Grilled Shrimp. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|