Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 115,90g | Kolh.: 83,78g.
Frukost: Daun Bawang, Kubis, Telur, Putih Telur. Lunch: Ikan Bandeng, Bawang Bombay, Tropicana Slim Kecap Manis, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari, Shirataki Mie Basah Matang. Middag: Shirataki Shirataki Rice, Pepaya Muda, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Paprika Merah Manis, Sari Roti Roti Gandum, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|