Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2021:
|
1412 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 57,37g | Kolh.: 136,19g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Super Bock Mini, a Marmita Salada de Camarão e Fusilli. Middag: McDonald's Batatas Fritas (Grande), Mcdonald's Mc Chicken ( Metade de Pão ), McDonald's CBO. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|