Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
84,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 72,62g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: a Marmita Empadão de Atum. Middag: Pingo Doce Bretzel Amêndoa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Bifana de Porco, Cerveja, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Continente Grego Ligeiro Natural, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Bran Flakes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|