Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 83,13g | Prot: 147,54g | Kolh.: 26,42g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 20%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Говядина Премиум, Яйцо, Карп Жареный. Middag: Руккола, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|