Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 69,95g | Kolh.: 204,96g.
Frukost: Творожники, Малиновое Варенье. Middag: Сбарро Пицца Маргарита , Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Спагетти Болоньезе. Snacks/Annat: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|