Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
771 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 21,99g | Kolh.: 106,87g.
Frukost: Kaşarlı Tost. Lunch: Mevsim Salata, Patates Kızartması, Penne. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|