Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2155 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 70,42g | Kolh.: 298,33g.
Frukost: Silk Unsweetened Vanilla Almondmilk Yogurt Alternative, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Oatmeal. Mellanmål: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas . Lunch: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Thomas' Light English Muffin, Del Monte Sweet Peas, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets. Middag: Sweet Potato , Calavo Avocado, Olive Oil , Goya Dark Red Kidney Beans, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Outshine Watermelon Fruit Bar. Snacks/Annat: Great Value Butter Pecan Ice Cream . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|