Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2343 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 190,35g | Kolh.: 232,71g.
Frukost: Croissant o Cornetto, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Consilia Marmellata Light Frutti di Bosco, Uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Dr.Oetker Crêpes Preparato, Tsunami Nutrition Peanut Butter. Lunch: Matt Gallette Mais, Avocado, Pomodori Ciliegini, Carne Magra, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine, Cipolle, Zucca. Snacks/Annat: Emmi Caffè Latte Balance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|