|
план 2150ккал
|
53 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2134 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 103,94g | Kolh.: 236,50g.
Frukost: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Лесной Орех, Магнит Слива, Лента Яблоко, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Запеченный Картофель, Капустный Салат. Middag: Арбуз, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%, Томское Молоко Творог 5%, Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|