Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2932 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 179,73g | Kolh.: 361,44g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Le Phare du Cap Bon Harissa, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Haricots Blancs à la Tomate . Middag: Lidl Filet de Colin d'alaska, Carrefour Sauce Soja , Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Exotic Food Rice Noodle, Freshona Poêlée Asiatique. Snacks/Annat: Châtaigne, Natural Happiness Noix, Bowl Cake, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|