Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
99,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 67,29g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Карат Сливочный Сыр Violette, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Middag: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский". Snacks/Annat: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Печенье к Чаю, Творожное Печенье, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|