Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 30,94g | Prot: 96,73g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Colun Leche Descremada. Lunch: Huevo Duro, Cebollas, Frutos Del Maipo Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Quesillo Light, Palta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Mandarina. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|