Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 95,18g | Kolh.: 246,75g.
Frukost: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Óleo de Coco, Goiaba Vermelha, Ovo. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Brócolis. Middag: Monster Energy Absolutely Zero, Baião de Dois. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha, Naturafruti Bananada Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|