Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
539 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 33,77g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Blueberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Dole Organic Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Honey , Tangerines (Mandarin Oranges) . Lunch: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chicken Stock , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|