Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 60,41g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Колбаса, Хлебодар Хлеб Бородинский , Яичный Омлет, Виноград. Lunch: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Говядина Отварная. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
richimanka 's vikthistorik
|