Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
43,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
637 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 33,17g | Kolh.: 69,76g.
Frukost: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Banane, Exquisa Milder Skyr. Middag: Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Handl Tyrol Speckwürfel, Weißkohl, Butter. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Gym - 55 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|