Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2014
|
102,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 21,65g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Hohes C Orangensaft, Gouda oder Edamer, Schinken (Extra mager), Marmelade, Brötchen. Lunch: Buss Klare Rindersuppe, Ei. Middag: Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Annat: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|