77,25. +200грамм.
|
77,2 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 115,02g | Kolh.: 154,20g.
Frukost: Магнит Киви, Творог 18%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фундук Фундук, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Сахарный Песок, Nescafe Gold. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко Гренни Смит, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Целые, Морозко Green Брокколи Капуста. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|