Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2014
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 38,63g | Kolh.: 173,58g.
Frukost: Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем, Чай. Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Капустный Салат. Middag: Dr.Oatker Ristorante Pizza Scampi, Ristorante Pizza Salmone Tonno E Scampi. Snacks/Annat: Курага, Вода, У Палыча Торт Нежный, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar (Hershey's), Кофе Латте, Вода, Вода. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|