Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 75,36g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Омлет с Молоком. Lunch: Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Яблоко Зеленое, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%, Усладов Торт Пломбирный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|