Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 102,10g | Prot: 89,47g | Kolh.: 28,35g.
Frukost: Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Lunch: Gekookt Ei, Jean Bâton Biologische Mayonaise , Kesbeke Augurk, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Jumbo Gerookte Zalm, Groentensoep. Middag: Callowfit Curry Ketchup, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Adam's Brot Sonnewald, AH Puur & Eerlijk Runderburger. Snacks/Annat: Melkan Roomboter Ongezouten, Goudkuipje Smeerkaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|