|
таличн- 69
бедра - 96
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
2485 kcal
|
Fett: 115,58g | Prot: 54,03g | Kolh.: 312,98g.
Frukost: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Гуакомолле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Rocky Mountain Маршмеллоу, Дыня. Middag: Авида Сметана 15%, Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой, Eurospar Синабон с Корицей . mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Amning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|